Det danske magasin i Spanien
Facebook-f Instagram Youtube
eller
Registrer
Artikler skrevet af Fysioterapeut og akupunktør Betiina Larsen, www.betiinalarsen.com
05e323f6f18cf485b2027fc0e2afc822

Stræk dig som katten hver eneste dag!

    Iagttag en kat der strækker sig. Katte er yndefulde og koordinerede. De strækker sig instinktivt for at holde muskler og sener afstemte og...
025b009691b31e65022b041fdc191172

Giv din levende krop en sommer forkælelse!

Du kan købe mere eller mindre alt i denne verden, og udover alle materialistiske ting kan du nu også købe nye øjne, læber, bryster, indre...
8edf9b99123a4046190356d9cd001a49

Massage – for dig, din krop og din sjæls velvære

Massagens oprindelse er lige så gammel som menneskeheden, da berøring er den mest instinktive reaktion på ømhed og smerte. Krop og sind reagerer på hinanden...
18a405c2abe277148bebc3c579fce0c5

Super Simpel Sundhed – læs her hvordan!

Det sundeste og bedste, du kan gøre for dig selv, er at have det godt. Positivitet og livskvalitet er nemlig afgørende for, hvor mange år...
97c963458c18cf35bafbc093f5253579

Yoga på stranden igen i år – kom og vær med!

Yoga er din genvej til at få fred og balance i din krop, og i din hverdag. Så tænk dig at starte dagen med at...
7e15f992957bddbc61ae0f41096b4022

Kranio-Sakral terapi – den blide behandling med den store effekt

Jeg har nu arbejdet med Kranio-Sakral terapi (KST) i fem år og jeg forundres stadig over, at en så ekstrem blid behandling kan gøre så...
18643e363ef22c8e676416ce3a924698

Hovedmassage – ren velvære!

Det er lige så behageligt at give hovedmassage, som det er at få det og efterhånden som du begynder at praktisere det, opdager du, at...
3ecbc37688d53ebca64bedb815d2f95d

Mit nytårsforsæt er at være lykkelig – hvad er dit?

Velkommen til år 2013! 2012 har for mange været et udfordrende år. Du kan nu vinke farvel til det, og gå ind i det nye...
4f12f4c28044b60c3c8c650b288f0668

De kærlige hænder – forkæl dig selv i sommeren med massage

Massagens oprindelse er lige så gammel som menneskeheden. Massage stimulerer og bevarer en balance på et fysisk, mentalt og åndeligt plan. Ved strygninger, æltning og...
023d7bffcdd605de788e0211b3d49e4c

Chokolade - nyd hver en bid med god samvittighed!

  Jeg kan gå forbi de fleste tøj-, sko- og taskebutikker uden at skænke dem en tanke, men det er komplet umuligt for mig at...
7a36e5adf7e8c4a76816c2e4622a2f9e

5 gode grunde til at snuppe en pause

Du bliver gladere. Er du stresset eller udbrændt, bliver du meget let irritabel, nervøs og uligevægtig? Du lever længere. Du udsætter dig selv for stress...
68b0293633a2d0dbde884a5c3d99474d

Spis dig fra ømme muskler

Lige så sundt som motion er, lige så ondt kan det gøre dagen efter, når du mærker de ømme muskler. Dette behøver du faktisk ikke...
d7fa1028e7628deb2ac9513548e16197

Nyd livet, smil og vær sund og rask!

Tag selv ansvaret for dit døgn, og sig til og fra, så du sikrer dig, at du fylder dit liv med ting, gøremål og værdier,...
8dea390ccac94220f2cbf791c48ad382

Gør noget godt for din krop hver dag – den vil elske dig for det

Du gør ikke altid det, der er bedst for dig, selvom du sikkert ved alt om, hvad du bør gøre, og gerne vil gøre. Alligevel...
0654278e46c1ea7e22994bcc40ea33ee

Foråret er kommet, så nu starter yoga på stranden

Yoga er din genvej til at få fred og balance i din krop, og i din hverdag. Så tænk dig at starte dagen med at...
3e57c613a71a8abc9e823fb69e97d4e0

Grin dig sund!

Vi griner kun en tredjedel af, hvor meget man grinede for 50 år siden. Hører du til en af dem, der har ”glemt” at grine,...
0aa84659326a1d0abb0af5ee7b763d74

Lær at trække vejret rigtigt

Nu er vi alle sprunget ind i år 2011, og nogle har sikkert et større eller mindre nytårsforsæt. Har du ikke et forsæt, har jeg...
20a8405c036240fcc746eec29cca151e

Pas på Syndrom X!

Sydrom X – sådan bliver vores generations dræbersygdom kaldt, men sunde vaner kan redde dig, hvis du skulle være i risikogruppen. Fedme, sukkersyge, forhøjet blodtryk...
aaaa89706d31902bad95d676c17da55b

Drik vand nok i varmen

Kroppen består af ca. 60-70% vand. I løbet af dagen afgiver din krop væske fra huden, lungerne og blæren. Du har brug for omkring 2-2½...
bbf41a4d811349fc1096c139d7f40114

Når det ikke længere er fedt at være fed

Alle tænker på det, de fleste bekymrer sig om det, men mange gør ikke meget ved det. Enten har man for lidt på de rigtige...
4256b4251107be2e909155d6f0f89b1f

PowerHoop – gør motion til leg

Husker du hulahop-bølgen fra 1950 og 60´erne? Nu er den tilbage i en helt ny indpakning, med et nyt ”twist” i form af PowerHoops, som...
36eee2e40e462cada6f7c24767249420

Yoga på stranden – kom og vær med!

Yoga er din genvej til at få fred og balance i din krop, og i din hverdag. Tænk dig at starte dagen med at mærke...
d7ecfe4140c2470689e9c13b64c005e3

Honning og kanel - Din krops mirakelmedicin

Honning og kanel er siges at kunne kurere de fleste sygdomme. Du har sikkert begge ting stående i dit køkken, så det er bare at...
a0b344d8a09143c350117edffec5e6d6

Spis dig smuk og glad

Sanselige, uimodståelige nydelser for hele kroppen, der bringer harmoni og velvære. Det er så let, at gøre noget godt for dig selv, ved at spise...
d610d7a981187206d1f6207099b971bc

Er du i balance?

Hvorfor er det vigtigt at have en god balance i kroppen? Selvfølgelig først og fremmest for ikke at risikere at falde. Dernæst for at undgå...
99e02e902c5103fa6b86ffb575c97bcd

Tænk på hvad du spiser

Enhver skabning har sit eget naturlige livsmønster, som den har vænnet sig til igennem millioner af år. Har du nogensinde tænkt over, at Rovdyr har...
ce200a13d460549136905bfc81da43fd

Massage – forkæl dig selv i sommeren

Massagens oprindelse er lige så gammel som menneskeheden. Massage stimulerer og bevarer en balance på et fysisk, mentalt og åndeligt plan. Ved strygninger, æltning og...
Indlæs flere artikler
Picture of Fysioterapeut og akupunktør Betiina Larsen, www.betiinalarsen.com

Fysioterapeut og akupunktør Betiina Larsen, www.betiinalarsen.com

Siste Artikler

7 trin til et godt forår
DANESA
PLUS+
7 trin til et godt forår
Jeg oplever, at verden i øjeblikket er total rystet og ude af balance, der hersker...
Hvor ‘spansk’ er jeg blevet? – SPISE- OG DRIKEVANER
DANESA
PLUS+
Hvor ‘spansk’ er jeg blevet? – SPISE- OG...
Spanien påvirker livsstilen for os, der bor her,...
Tid til Operation Bikini?
DANESA
PLUS+
Tid til Operation Bikini?
Har du endnu ikke startet Operation Bikini? Måske...
Med tog gennem Marokko
DANESA
PLUS+
Med tog gennem Marokko
Vidste du, at Marokko var det første land,...
Dagstur til Zahara
DANESA
PLUS+
Dagstur til Zahara
Det lyder meget imponerende at tage på en...

– Det danske magasin i Spanien

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tlf.: 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com

UDGIVES AF:
D.L. MA-126-2001

LÆSERSERVICE

KONTAKT

Norrbom Marketing

© 2009-2019 La Danesa – Norrbom Marketing.
Designed and developed by yummp.

Søg på La Danesa

Planlagt vedligeholdelse: Lørdag d. 5. august 2023 fra kl. 8.00 vil der foretages opdateringer på ladanesa.com.​ Vær opmærksom på, at sitet vil være utilgængeligt i den periode der foretages opdateringer, og det samme gælder for La Danesas App.