Chia – det nye superfrø

Hører du til dem, der må tage sig voldsomt sammen for at tvinge laks, sild og andre sunde fisk ned, er der håb forude. I bare et par skefulde med de små mexicanske Chiafrø er der endnu flere af de sunde omega-3-fedtsyrer end i en hel laksefilet. To skefulde rummer kalk svarende til flere glad […]

Spørg Tandlægen februar 2011

Hej! Mit navn er Maria, og jeg er 71 år gammel. Jeg har i det store hele et godt helbred, men tager medicin for depression, højt blodtryk samt blodfortyndende piller. Af og til føles det, som om jeg er meget tør i munden. Jeg fik for fem år siden indsat fire implantater med en bro, […]

Derfor skal du passe på din ryg

Din ryg er en kompliceret sammensætning af muskler og led, og de fleste af os har prøvet at få pludselige rygsmerter, som udløses af og til af en ellers harmløs bevægelse. Desværre forsvinder smerterne tit ikke lige så hurtigt, som de dukkede op, og selvom smerterne for mange vil aftage og forsvinde efter en uges […]

Grin dig sund!

Vi griner kun en tredjedel af, hvor meget man grinede for 50 år siden. Hører du til en af dem, der har ”glemt” at grine, da kan det godt betale sig at finde din latter frem igen. Latter har nemlig et utal af positive effekter på dig. Udover at holde humøret oppe, så motionerer latteren […]

Årets nytårsønske: Dobbelt statsborgerskab

Som den første ting i det nye år sendte Danes Worldwide et personligt brev til samtlige af Folketingets medlemmer med en opfordring om at gøre det muligt for danskere i udlandet at opnå dobbelt statsborgerskab. I brevet er der eksempler fra en undersøgelse om dobbelt statsborgerskab foretaget blandt 2235 danskere i udlandet. Undersøgelsen er lavet […]

Nyt samarbejde: Comeback i Casa Danésa

La Peña de Dinamarca har indledt samarbejde med Club Danés om store tv-begivenheder. Der bliver tale om to comebacks, når FC Københavns og det danske fodboldlandsholds kommende vigtige kampe vises på storskærm i restaurant Casa Danesa på Mijas-vejen. Dels vender La Peña de Dinamarca tilbage til stedet, hvor den startede succeserne med tv-kampe for to […]

Golfnyt februar 2011

600 golfrunder på ét år 64-årig Richard Lewis har gået en lang vej for at komme i Guinness Rekordbog. Sidste søndag i december spillede han sin golfrunde nummer 600 i 2010 og han har gået alle runderne uden at bruge golfbuggy undervejs. "Jeg troede, det ville blive hårdt at nå 400, og 500 var en […]

Træk lige vejret

At skulle huske mennesker på at trække vejret virker helt absurd – for det er jo bydende nødvendigt for at opretholde livet. Indtil jeg en dag, for 15 år siden, mødte "medicinmanden", havde jeg ikke skænket mit åndedræt en tanke. "Husk at trække vejret", sagde han til mig. "Dybt ned i lungerne med det. Og […]

Kilometersystemet: Et udgangspunkt for det spanske vejnet

Foran Madrid-regionens hovedsæde i det gamle posthus på pladsen Puerta del Sol i hovedstadens centrum ligger en sten med Km 0 indgraveret. Stenen symboliserer, at kilometersystem for Spaniens landeveje udgår herfra. Det er et radialt system, hvormed landets færdselsårer traditionelt er målt op. Stenen blev fornyet i 2009, samtidig med en større renovation af Puerta […]

Havespalten februar 2010

Den dansktalende gartner Eutimio fra Zona Verde Lopez giver gode råd og tips til, hvad du kan gøre lige nu i din spanske have. Det spanske klima og den spanske flora er meget forskellig fra det, vi kender fra Danmark, og kræver derfor anderledes pasning – men det betyder ikke, at vi skal holde os […]

Meninger med loge- og velgørenhedsarbejde

Mange af os har lyst til at involvere os i samfundet, at bidrage ved at gøre noget godt for andre. En af mulighederne er at blive medlem i en velgørende forening eller en loge, hvor man udover samværet med ligesindede netop har mulighed for at kunne arbejde for de mindre heldigt stillede i samfundet. Hvilke […]

Madeira

Madeira er en prægtig ø, der ligger langt ude i Atlanterhavet, ca. 650 km. nord for Kanarieøerne og 1100 km. fra Portugal. Øen er af vulkansk oprindelse og den “står” på bunden af Atlanterhavet og rager mere end 6000 meter op fra havbunden. Det er dog kun de øverste 1850 m. der stikker op over […]

Uddannelseskontrakter

Lov 35/2010 har indført vigtige ændringer i den spanske arbejdsmarkedslovgivning. Den type arbejdskontrakt, som er mest berørt af arbejdsmarkedsreformen, er den såkaldte uddannelseskontrakt, som er reguleret i artikel 11.2 i RDL 1/1995 af 24. marts, udviklet af Real Decreto 488/1998 af 27. marts. Der er tale om en kontrakt, som er fordelagtig for både virksomheden […]

Kræftscreening – for eller imod?

I efteråret optog skandalen om de meget mangelfulde mammografier i Danmark en masse spalteplads, og efterfølgende har vi fået en del henvendelser fra herboende danskere, der vil vide noget om kvaliteten af de mammografier og andre kræftscreeninger, der tilbydes her i landet. Privat såvel som offentligt. Er det overhovedet en god idé at lade sig […]