Artikler skrevet af fysioterapeut og akupunktør Betiina Larsen
Du går i seng. Du sover. Du vågner. Sådan vil du opleve det, hvis du har sovet en sund søvn, hvor du har sovet igennem...
Hvorfor er det vigtigt at have en god balance i kroppen? Selvfølgelig først og fremmest for ikke at risikere at falde. Dernæst for at undgå...
Trænger du til et ordentligt humørløft og en svævende følelse af lethed og lykke? Det kan du faktisk meget let få på hel lovlig og...
Vi lever i en super travl tid med konstante forandringer, stress og krav. Rigtig mange mennesker oplever af og til perioder med mild depression, som...
Yoga er din genvej til at få fred og balance i din krop, og i din hverdag. Målet med mine yoga timer er bl.a. at...
Mange mennesker betragter udelukkende sygdom som en ubehagelig forstyrrelse af det fysiske velbefindende. Ofte bliver symptomerne bekæmpet med medicin, mens årsagerne forbliver ubehandlede. Når vi...
Og hvad er så metro-terapi? Det er en ny trend, der kombinerer transporttiden med dit behov for at slappe af. En rigtig effektiv måde til...
Nu er julen over os med god mad og masser af julehygge. Jeg holder meget af hele december måned og af julen, men denne fantastiske...
Det mest oversete middel til at få vægten under kontrol er dit øjemål: altså din sans for at spise tilpas meget eller tilpas lidt af...
Chi-yoga, Tai-chi, chi-ball og qi gong – bag disse eksotiske navne skjuler sig træningsformer fra Østen med chi (livskraft) som kerne. Disse går alle ind...
Ofte møder jeg mennesker, som har meget vært ved at slappe helt af, og endnu vigtigere; give sig selv lov til at slappe af. Enkelte...
Du spiser sundt, du får din nattesøvn, du dyrker motion og du tager dig så kærligt af din krop, som du kan. Alligevel er du...
Tænk over det; har du egentlig lyst til at være evig ung? Sikkert ikke, men selvfølgelig vil du, som alle andre, gerne undgå sygdom og...
Der er nogle super sunde fødevarer, som ud over at være sunde, nærende og smage fantastisk også har nogle særligt gode indvirkninger på kroppen. Disse...
Sådan gør du: Denne øvelse er den vigtigste af alle yogaøvelser, og må aldrig springes over. Det er vigtigt for at få den positive effekt...
  Iskias – ”kært barn har mange navne” kan det egentlig udtrykkes som, da iskias kan være mange ting. ”Kært” vil de, som har haft...
Krop og sind reagerer på hinanden indbyrdes. En ændring i sindstilstanden medfører en ændring i kroppen og omvendt. Fysiske spændinger og skavanker kan stamme fra...
  Åndedrættet er i sagens natur en uundværlig kropsfunktion. Fra man bliver født og udstøder sit første skrig, og til man dør og drager sit...
I mange år har beskeden været klar: Jo mere du kan drikke, jo bedre får din krop det. Og vandet er uendelig vigtigt for dit...
Er salt og peber de eneste krydderier i dit køkken, så går du glip af uendelig meget. Ikke kun af smagsvarianter, men endnu mere af...

Siste Artikler

Søg på La Danesa