Marrakech – På besøg hos naboen

Jeg vil dele en fabelagtig oplevelse med jer. Den inkluderer stor skønhed, talrige detaljer, høj, høj standard, sublim service, fantastisk mad, rendyrket forkælelse, gode mennesker, krystalklar luft, liflige dufte, dæmpet belysning, velkomponeret musik, farverigdom og en fremmed kultur blot en time og 20 minutters flyvning fra Málaga. Tænder du på det, så book en billet […]

En guide til boligkøb i Spanien marts 2010

Denne udgave af La Danesa bliver udleveret til de besøgende på boligmessen Bolig i Udlandet, som afholdes i 13. og 14. marts i Virum Hallerne. Vælg det rigtige område Kyststrækningen fra Almuñécar i øst til Sotogrande i vest har de seneste 40 år tiltrukket tusindvis af danskere, som søger et dejligt sted at nyde et […]

Jeg har haft verdens bedste job

Bent Andresen tager imod mig i sin villa i Valtocado-urbanisationen, der ligger bag Mijas. Sammen med sin kone Grete har han boet i udlandet siden 1987. De første 13 år i Schweiz og nu på 10. år i Spanien. Vi sætter os ind i pejsestuen, hvor Bent skal fortælle mig om sit spændende liv som […]

Magneten Marbella – Købmændenes paradis

Den internationale test-turnering Copa del Sol på Estadio Muncipal i Marbella fra den 3. til den 12. februar med deltagelse af sidste sæsons UEFA Cup-vinder Shakhtar Donetsk fra Ukraine, den russiske Champions League-deltager CSKA Moskva, de to førende klubber i den danske Super Liga, OB fra Odense og københavnske FCK, samt de svenske og norske […]

Fire kvinder og en hel masse meninger

Jeanett Lorentzen, Helle Byrn, Janne Valentin og Christina Nissen er fire fantastiske og meget forskellige kvinder, der driver hver sin virksomhed i Spanien. La Danesa har sat dem stævne til en uformel diskussion, en tertulia, omkring kvindernes situation anno 2010, latinoer og alle de andre mænd, politik, diskrimination og korruption. 53 procent af jordens befolkning […]

Skiskader

Skiskader er én af de hyppigste sportsskader i vintersæsonen. Typisk er det korsbåndet, som ryger i et styrt. Det fremgår af årsopgørelsen fra det nationale register for korsbåndsoperationer. Her fremgår det, at 25 procent af de opererede kvinder pådrog sig deres korsbåndsskade ved alpint skiløb. Tager man i betragtning, at det kun er en lille […]

Havespalten marts 2010

Den dansktalende gartner Eutimio fra Zona Verde Lopez giver gode råd og tips til, hvad du kan gøre lige nu i din spanske have. Det spanske klima og den spanske flora er meget forskellig fra det, vi kender fra Danmark, og kræver derfor anderledes pasning – men det betyder ikke, at vi skal holde os […]

Det moderne lederskab

Moderne lederskab er ansvarligt på den langsigtede måde og har et benhårdt økonomisk fokus. Og selv om vi er godt med i Danmark, har vi stadig meget at lære. Vi er ikke så gode, som vi vil være om nogle år, mener CSR-ekspert Claes Amundsen og professor i ledelse Steen Hildebrandt. ”Klimaændringer bekymrer forbrugerne, og […]

Spørg tandlægen marts 2010

Spørgsmål: Jeg overvejer at få bleget mine tænder, men jeg kunne godt tænke mig at vide, hvor meget det koster, hvordan man gør det, og hvor lang tid det tager? Findes der kun én farvenuance, eller kan man vælge mellem flere forskellige? Holder blegningen eller skal den gentages en gang om året eller oftere? Jeg […]

Få styr på hormonerne

Hver gang du bare tænker på noget, produceres hormoner i præcis de mængder, din personlige programmering er kodet til. Uanset hvordan du føler dig, så har du det præcis, som din personlige kode fortæller dig. Den sender beskeder i form af psykokemi, som får de hormonproducerende organer til at producere hormoner i præcis de mængder, […]

Løb dig mæt

Hvis du bliver sulten op ad eftermiddagen, kan sulten holdes i skak med en lille let løbetur. Når du løber, glemmer du, at du er sulten, og løbeturen giver desuden en vis mæthedsfornemmelse. Det skyldes muligvis aktiveringen af aminosyren tryptophan, som er en vigtig byggesten for serotonin – et af kroppens vigtigste signalstoffer.

Slanketips – så hold dog op med at sidde så stille!

Fik din skolelærer dig til at sidde stille, gjorde hun/han dig måske en bjørnetjeneste. Personer, der har for vane at ryste benene, lege med kuglepenne, vrikke med tæerne, skille papirclips eller sidde uroligt på stolen, forbrænder nemlig helt op til 350 kalorier ekstra om dagen. Alt, hvad der ikke er at sidde stille, forøger nemlig […]

Doktor Raths cellemedicin

  Doktor Rath er forsker i cellernes påvirkning af kroppens velbefindende, og han mener, at sundhed og sygdom kan spores allerede på celleniveau. Hans forskning har således påvist, at så længe vores celler får dækket behovet for vitaminer og andre næringsstoffer, holder de sig stærke og vi bliver ikke så nemt syge. Han arbejder med […]

Papirstop

Et af regeringernes vigtigste tiltag sidste år i forbindelse med finanskrisen var at nedsætte renterne så meget som overhovedet muligt for at tilføre billig og rigelig likviditet. Et andet vigtigt initiativ var indførelsen af kvantitative lempelser, dvs. der sættes gang i seddelpressen for at købe aktiver fra likviditetssvage institutioner og selskaber. Ud over debatten om, […]

Smerter i fødderne og hvad du bør gøre ved det

Smerter i fødderne kan resultere i, at knæ, hofter, rygsøjle og nakke bliver overbelastede på grund af forkert gang. Folk med rygproblemer opdager, at smerterne i ryggen går væk, når de får smerterne i fødderne fjernet og dermed får en bedre gang. Smerte indikerer, at der er et problem og det bør tilses hurtigst muligt. […]

Sov dig til strålende velvære og vitalitet

Selvom vi er på vej mod lysere tider, er det stadig mørkt en stor del af døgnet. Brug denne måned til at få styr på dine sovevaner. Søvnen er livsvigtig for at vores krop og psyke kan slappe af, så søvn er en vigtig forudsætning for et godt helbred og velvære. 15 punkter vedrørende søvn […]

Kære Læser

Der synes at foregå en dæmonisering af statslederne. Har de selv bedt om det? Ja, det synes jeg faktisk. Naivt troede jeg, at man kunne se op til den slags mennesker. Til Zapatero, Løkke og Obamas forsvar kunne man måske sige, at de alle overtog en kompliceret verden – mere kompliceret og udfordrende end nogensinde […]

Få din krop i balance med massage

Krop og sind reagerer på hinanden indbyrdes. En ændring i sindstilstanden medfører en ændring i kroppen og omvendt. Fysiske spændinger og skavanker kan stamme fra forkerte bevægelser, stillesiddende arbejde eller slidsomt hårdt arbejde, en ulykke eller længere tids påvirkning fra kemikalier. Selvom de fysiske rammer er perfekte, kan spændingerne alligevel komme på grund af psykiske […]

Hvad betyder det at have ”stive” muskler, når man spiller golf?

Vi har det alle – nogle spændinger her og der, men når spændte muskler har været spændte for længe, så forkortes muskelfibre, muskelfascier, sener mv., og musklen går hen og bliver stiv. En stiv muskel kendetegnes ved, at det er decideret svært eller smertefuldt at strække den ud. Så hvis man spiller golf, og eksempelvis […]

Kennelhoste hos hunde

Ligesom mennesker kan hunde også blive forkølede. Den mest almindelige type forkølelse er kennelhoste, infektiøs tracheobronkit. Symptomer på denne smitsomme kennelhoste hos hunde karakteriseres ved pludselige hosteanfald med hård hoste, ofte efterfulgt af en ikke-produktiv opkastningsrefleks. Feber og dårlig appetit kan også forekomme. På grund af den ihærdige hosten kan man få det indtryk, at […]

Málaga CF marts 2010

Havde succes i Málaga – fyret i Betis i Sevilla. Nu slapper Antonio Tapia af i sin hjemby Fuengirola. Den 50-årige Antonio Tapia, som med stor succes førte Málaga Club de Fútbol frem til en 8. plads i La Liga i sidste sæson, er blevet fyret i 2. divisionsklubben Betis i Sevilla, hvortil han og […]

Club Danés og Kirkenyt september 2010

CLUB DANÉS Club Danés, Haza del Algarrobo, Ctra. de Mijas km. 2,2, 29649 Mijas Costa Klubbens e-mail: clubdanes@gmail.com Hjemmesiden: www.clubdanes.dk Åbningstider kontor: mandag-fredag: 10.15-13.00. Tlf. og fax: 952472880 Åbningstider bibliotek: mandag og torsdag kl. 11-13 Restaurant Casa Danesa: Tlf. 952475151, e-mail: restaurant@casadanesa.dk Følg med i hvad der sker i klubben på vores hjemmeside: www.clubdanes.dk ARRANGEMENTER: […]

Shoptalk marts 2010

Ved indvielsen af de nye selvstændige ældreboliger lancerer det velkendte plejehjem Sanyres Puerto Banús et tilbud, som nye gæster kan benytte sig af hele vinteren og frem til 15. marts. Lejlighederne på Sanyres Resort tilbydes fra 20 euros pr. person og overnatning i lejlighed for to personer. Dette inkluderer morgenmad, afgifter, ugentlig rengøring, vand, elektricitet, […]

Spanien besejret – Laudrup i centrum

En familiefar hev sin lille søn op på armen af Michael Laudrup. Danskeren holdt smilende fast på ham og lod sig, midt i menneskemyldret af autograf-hungrende spaniere i alle aldre, fotografere sammen med den stolte knægt. Et verdensnavn var kommet til bondesamfundet Alcalá de Valle – en andalusisk bjergby med 5.300 indbyggere, hvoraf en tredjedel […]

Oplev Smokie live

– og syng med på Living Next Door To Alice! Nu kommer det legendariske, engelske rockband, Smokie, til Fuengirola, hvor de giver koncert på den smukke borg Castillo Sohail. Så køb din billet allerede nu og få årets koncertoplevelse med masser af god energi og alle de kendte hits. Smokie turnérer verden rundt og er […]