- Du bliver gladere. Er du stresset eller udbrændt, bliver du meget let irritabel, nervøs og uligevægtig?
- Du lever længere. Du udsætter dig selv for stress ved at storme gennem hverdagen uden pauser. Det kan medvirke til alvorlige problemer som hjerte-kar-sygdomme, mavesår mm.
- Du er mere til stede. Hvis du er udbrændt, mister du meget let engagement, og det går ud over familie, venner og job.
- Du bliver bedre til at koncentrere dig. Din evne til at fokusere forringes, hvis du presser dig selv for hårdt.
- Du beholder din humoristiske sans. Du har svært ved at have det sjovt, når du er under pres. I værste fald bliver du indesluttet eller ligefrem depressiv.
Læs mere i artiklen Metro-terapi – det er mit nytårsforsæt i 2012 i januar-udgaven af La Danesa eller her på www.ladanesa.com i helse-sektionen.
God læselyst!
Af fysioterapeut og akupunktør Betiina Larsen, www.betiinalarsen.com
