Krystalsygen - Benign paroksymal posisjonsvertigo (BPPV)

Hvad er BPPV?
Korte, kraftige anfald ad rotatorisk svimmelhed, som kommer i forbindelse med, at du lægger dig ned, sætter dig op eller vender dig i sengen, kan give mistanke om BPPV. Anfaldene varer vanligvis kun i 10-20 sekunder, men du kan fortsat være noget svimmel, når du rejser dig og går. Diagnosen stilles ved at du opsøger læge eller fysioterapeut, som ved hjælp af nogle hovedmanøvre fremprovokerer svimmelhedsanfaldet. Du får samtidig nogle særlige, ufrivillige øjenbevægelser (nystagmus).

Hvad skyldes BPPV?
Balanceorganet sidder i labyrinten i det indre øre. I labyrinten findes sanseorganer, som indeholder otolitter. Dette er "sten" eller kalkkrystaller, som sidder på en membran. Hvis otolittene løsner sig fra membranen, vil de kunne flytte sig omkring i labyrinten og irritere balanceorganet, når du bevæger hovedet. Dette sker især, når de havner i den del af labyrinten, som kaldes buegangene. Man kan bevæge hovedet for at få otolittene ud af buegangene igen og på den måde blive fri for symptomerne.

Hvor almindelig er BPPV?
BPPV er en af de almideligste årsager til svimmelhed. Man regner med, at 2-3% oplever BPPV i løbet af livet. Sygdommen er mest almindelig hos ældre mennesker, men kan opstå i alle aldre. Kvinner rammes noget oftere end mænd.

Hvordan behandles BPPV?
Hovedmanøvrer: Der findes mange forskellige manøvrer, som kan være effektive. Nogle virker hurtigt, men forudsætter, at behandleren ved nøjagtig i hvilken del af balanceorganet otolittene befinder sig. Andre øvelser kan man nemt lave hjemme, men det kan tage længere tid, før effekten viser sig.

Kan BPPV helbredes?
De aller fleste bliver helt raske igen. Syfdommen er ufarlig, selv om den er generende. Hvis du har haft BPPV én gang, er det normalt at få det igen, men der kan gå år imellem anfaldene. Behandlingen er den samme og har oftest god effekt.

Hjemmeøvelser mot BPPV
Øvelsene kan være til hjælp, hvis man har BPPV, men er ikke effektive mod andre årsager til svimmelhed.
Mange bliver raske af sig selv i løbet af nogle uger, men du kan fremskynde denne proces ved at lave øvelserne nedenfor. Du skal blive svimmel, når du laevr dem, men svimmelheden vil blive svagere for hver gang:
1. Sid på sengekanten med fødderne på gulvet.
2. Læg dig ned på den ene skulder (på den side hvor du bliver mest svimmel). Vent 30 sekunder.
3. Sæt dig op. Vent 30 sekunder.
4. Læg dig ned på den anden skulder. Vent 30 sekunder.
5. Sæt dig op.
6. Gentag øvelsen f.eks. fem gange hver morgen. Du kan ikke træne for meget. Hvis øvelserne ikke hjælper, bør man kontakte sin læge eller fysioterapeut.
NB. Det findes mange årsager, som kan resultere i svimmelhed. Denne information gælder kun I tilfælde af krystallsygen BPPV.