Inflammation - hvad kan vi gøre ved det?

På billederne har vi en mand i starten af 40’erne, som vi mødte første gang på vores tur i Danmark i april 2016.
Han var med til informationsforedrag om sundhed, som vi afholder både i Spanien og i Danmark. Han havde så mange smerter i sin ryg, at han måtte ligge på en sofa under hele foredraget. En lang karriere som ekstrem bodybuilder havde ført til mange muskelspændinger og smerter. Herudover døjede han med stress og angst, som tog energien fra ham. Han kunne ikke sidde længere end 10 minutter ad gangen.
Da han trænede, spiste han meget protein (ca. 350 – 400 g om dagen). Mest fra kød (okse) eller pulver. Normalt anbefales indtag af protein på 65 gr. for en fyr på 80 kg, og max 180 g, når man træner ekstremt. Der er mange måder at få proteiner på, og vi anbefaler ofte at du hovedsageligt får proteinerne fra linser, kikærter, quinoa, hytteost, æg, nødder/frø og fede fisk.
Manden havde levet i et smertehelvede i halvandet år. Han gik til diverse behandlinger. Lægerne gav ham morfin, som han fravalgte efter seks måneder, da han bliv bims i knolden af det. Han havde glæde af at starte dagen med en times udstrækningsøvelser for at løsne op i led og muskler suppleret med smertestillende medicin.
Til vores møde havde vi thermoscanneren, som vi nogle gange bruger til visuelt at forklare, hvordan og hvor hurtigt fx vore akupunkturplastre virker.
Her ses før og efter billederne.

 

Kort efter at han får de smertelindrende plastre på, ser vi en nedkølning af ryggen. Hans smerteoplevelse ændrer sig. På en skala fra 0-10 går den fra 9,5 ned til 2. Han mærker, at ryggen begynder at løsne sig og han begynder at bevæge sig fra side til side, leddene giver højlydte knækkelyde. Han bliver så lykkelig – og hans ansigtsudtryk ændrer sig helt.

Det gule, røde og hvide på billederne er muskelirritation, muskel-inflammation og muskeldysfunktion i nævnte rækkefølge. Forklaring: Først er der spændinger i musklerne. Hvis ikke vi får gjort noget ved det, udvikler det sig til irritation, dernæst inflammation og til sidst går det ud over selve funktionen af musklerne. De taber deres kraft og styrke.
I september 2016 mødte vi ham igen og han sad ca. tre timer på en stol til vores foredrag, kun afbrudt af små pauser. Ændringen var markant.
På de halvandet år han har været syg, var der taget alverdens blodprøver for at finde ud af, hvad der var galt med ham! Kun lidt forhøjet inflammationstal blev fundet.
I september 2016 valgte han at få lavet en thermografisk helkrops-scanning, da han stadig havde muskelspændinger og smerter, men slet ikke i samme grad som i april.
Scanningen afdækkede inflammation mange andre steder end i selve ryggen: I panden, alle siderne af halsen, ryggen, brystet, maven og benene. Der var altså en forklaring til smerterne. På en måde blev han glad, for så kunne der gøres noget ved det. Det er belastende at gå med mange smerter og så have normale blodprøver, hvor svaret så udelukkende er smertestillende medicin. Vi har set flere tilfælde af lignende art.

Nick Hvidt Nielsen
Vitafakta Health Clinic
www.vitafakta.es