Oplever du ømhed og smerter i og omkring dine led?

Facts:
Chloe og Friederich er holistiske behandlere, som ser på dig som en helhed og anerkender, at din livsstil, dit sind, din psyke og din krop hænger sammen! Tilsammen har de mere end 25 års erfaring i behandling af hormonelle ubalancer og kroniske sygdomme. De er stiftere af currame-metoden, Health Mentor Uddannelsen og Skab naturlig (hormon)balance.
Se mere til dem på www.currame.com, https://www.facebook.com/currame/ og @curra.me
 
I vores behandlinger gør vi brug af laboratorietester, kostjusteringer, kosttilskud, homøopati og meget mere.
Mange, der kommer op i alderen +50 år, oplever stivhed i led, smerter og gigt, men det kan du gøre noget ved og forebygge!
Grunden er egentligt, at vi langsomt efter de 30 år begynder at nedbryde os selv. Det vil sige, at kroppens normale depoter går ned i volumen, og det bliver sværere for kroppen at opretholde den naturlige struktur.
Der er meget, du kan gøre for at støtte led, knogler og din bevægelighed!
Der, hvor knoglerne sidder sammen, er der brusk, muskler, led og ledvæske tilstede, som holder det sammen og som sørger for, at det er let at bevæge sig.
Jo mere, vi slider på kroppen og ikke formår at opbygge igen, jo lettere oplever du smerte, da ledvæsken forsvinder og brusken bliver nedbrudt.
Kroppen er så smart, at den selv kan opretholde en stærk knoglestruktur!
Det kræver dog, at du har en vis fordeling imellem magnesium, calcium og D-vitamin i dine knogler og at du bruger dine knogler.
Tarmen skal også fungere optimalt, så den kan optage de rette næringsstoffer.
 
Få derfor:
- Omkring 400 mg magnesium, 500 mg calcium og 5000 IU D-vitamin om dagen (i vinterhalvåret, købes i helsekosten)
- Boost din tarm med en god tarmflorabakterie og Omega-3 fra fisk og hørfrø.
 
Mit vigtigste råd til dig!
Opbyg din brusk og ledvæske ved at tilføre Glucosamin, MSM og Chondroitin, og ved at bevæge din krop dagligt.
Glucosamin er et sukkerstof (amino-monosakkarid), der stimulerer bruskcellerne til at danne nogle lange molekyler (glycosamin-glykaner), som gør brusken mere elastisk og stødabsorberende.
Glucosamin er med til at reparere dårlig brusk og få den til at vokse ud igen. Det er et naturligt stof, der blandt andet også har betydning for slimhinder, immunsystemet og hukommelsen.
Vigtigt! Brusken i dine knogler kan kun genopbygges og repareres, hvis du samtidig bevæger dine led dagligt. Det er nemlig sådan, at ved at bevæge dine led, dannes der mere ledvæske, og det er via ledvæsken, at glucosamin kommer ind i brusken, hvor den skal bruges.
 
MSM (methylsulfonylmethane) er et svovlholdig mineral, der stammer fra plankton i havene og som også findes naturligt i din krop i mindre mængder.
Der er meget godt at sige om MSM, blandt andet at det virker smertestillende ved rygled- og muskelsmerter og er gavnlig for dine tarmslimhinder, da det hjælper til at tætne en utæt tarm og derved modvirker allergi. Det er også godt mod ardannelse efter operationer og healing af skader. MSM og glucosamin styrker hinandens virkning.
 
Chondroitin (et vigtigt glycosaminoglycan GAG) er et biologisk makromolekyle, som produceres og fordøjes af de ledbruskceller, som kaldes chondrocytter.
Stoffet er en vigtig komponent i brusk og bidrager til trykmodstanden og er virksomt mod slidgigt.
Det er vigtigt, at du tager alle tre kosttilskud samlet, da de støtter hinandens virkning, og du får derfor det bedste udbytte!
Det kan være meget aktuelt også at stabilisere din natrium- og kaliumbalance i forhold til dine led, gigt og smerter. Mange mennesker får for meget (forkert) salt (natriumklorid), og dette kan hæve blodtrykket og en udskillelse af for meget calcium med urinen. Kalium derimod medvirker til at sænke blodtrykket og gavner muskler og nerver.
 
Dosering:
Ofte gives der det samme chondroitin som glucosamin og lidt mere MSM pr. dag.
Køb produktet lige her: currame.nordicvms.com
Ønsker du at gøre lige det ekstra for din krop, så book Friederich til en sundhedkonsultation, som kan afholdes i Centro Sanum eller hjemme hos dig selv på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller på +45 2720 7723 Friederich befinder sig i Spanien, Costa Del Sol i uge 16 og 18 og tager imod klienter.
 
Friederich har hver måned en gratis dag, hvor du kan komme ned i Centro Sanum i centro Idea og spørge ham ganske gratis til råds.
 
På gensyn! :)

Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun

UdskrivE-mail

Nyeste artikler fra La Danesa

Cudeca: Second hand-butikkerne med et vigtigt ærinde

Det er fredag og klokken er 09.55. Udenfor Cudecas nye butik i Los Boliches, lige bagved markedshall...

Tema & Profiler

Veras Veranda: Baronessens Æblekage

I denne måned synes jeg I skal prøve noget der er super nemt. Denne kage tager ingen tid at lave og ...

Gastronomi

Torrox Pueblo

En glemt perle? Lader du dig charmere af stejle trapper, som snor sig op over bjergsiden mellem små...

Udflugter & Rejser

NIKKI BEACH – 20 ÅRS JUBILÆUM

Nikki Beach - det familieejede brand findes globalt og tilbyder luksuriøs livsstil og forplejning. I...

Gastronomi

Dekker og den spanske dopinglæge

I sin selvbiografi fortæller cykelrytteren Thomas Dekker om sit samarbejde med den spanske dopinglæg...

Tema & Profiler

En ny bjergkæde, en forladt mineby, en ældgammel dame og en …

Nu ved jeg jo godt, at Sierra de los Filabres ikke er spor ny... den er kun ny for mig og sikkert og...

Udflugter & Rejser

Verdensmænd på Costa del Sol

Komikerne Tobias Dybvad og Nikolaj (Stokkefar) Stokholm samt Bo Lydmand.   Standup komikerne ...

Kultur

Vanian – Det nye boligområde i Estepona udviklet af promotor…

AEDAS Homes, som er referencepromotor på det spanske boligmarked, er pionerer med udviklingen af en ...

Bolig i Spanien

Joao Magalhaes - manden med bilerne

Joao ses her med en Mercedes Gullwing fra 1955. På fotoet bag ham poserer hans datter i et abstrakt ...

Tema & Profiler

Massakren mellem Málaga og Almería

Nu er det over 82 år siden, en af borgerkrigens største og mest væmmelige overgreb fandt sted. Hvert...

Kultur

Snaskede spareribs og terrassevin

Det er atter blevet grill- og terrasse tid. Og hvis der er noget, vi kan lide hjemme hos os, er det ...

Gastronomi

Tropisk mango dyrkes i La Cala de Mijas

Kun nogle minutters kørsel fra La Cala de Mijas findes gården Granja Ecológica Las Pencas. Denne går...

Gastronomi

Pilgrimsvandring i luksus – til Santiago de Compostela med s…

Pilgrimsvandringer til Santiago de Compostela er utroligt populære for øjeblikket, og vi har ved fle...

Udflugter & Rejser

Las Islas – mad, sjæl og autenticitet i en skøn symbiose

Restauranten Fairuz ligger sammen med Hotel Las Islas i Torreblanca. Man kommer let hen til restaura...

Gastronomi

Udflugter & Rejser

Torrox Pueblo

En glemt perle? Lader du dig charmere af stejle trapper, som snor sig op over bjergsiden mellem små hvidkalkede huse med bougainviller ved indgangsdøren? Får du fred i sjælen af at sidde på en bænk o...

Udflugter & Rejser

En ny bjergkæde, en forladt mineby, en ældgammel dame og en …

Nu ved jeg jo godt, at Sierra de los Filabres ikke er spor ny... den er kun ny for mig og sikkert også for mange andre. Denne fine bjergkæde ligger østnordøst for Sierra Nevada og er lidt lavere, men ...

Udflugter & Rejser

Pilgrimsvandring i luksus – til Santiago de Compostela med s…

Pilgrimsvandringer til Santiago de Compostela er utroligt populære for øjeblikket, og vi har ved flere lejligheder bragt artikler om denne episke vandretur her i La Danesa. Den mest populære rute, ”El...

Udflugter & Rejser

MIMMA også kaldet Museo Interactivo de la Música Málaga

”Please play” står der på væggen flere steder rundt omkring på dette ekstremt interaktive museum, der huser instrumenter fra adskillige århundreder. Der findes nemlig flere ’musiklaboratorier’ og ’leg...

Udflugter & Rejser

Sport

Da far rejste til Mexico

Slog Adrian til som topscorer - forlængede kontrakt til 2021 og forlod grædende La Rosaleda   Han har altid været fars dreng, den nu 31-årig Adrian – offensiv midtbanespiller og overraskende Málaga CFs topscorer i denne medrivende sæson, da oprykning til La Liga, en af verdens bedste fodboldr...

Sport

Estrella Damm Andalucía Masters 27. – 30. juni

Fantastiske golfrunder hvor følelserne sidder ude på tøjet og presset på spillerne stiger i løbet af ugen. Sådan er Estrella Damm Andalucía Masters – golfturneringen hvor der spilles om den eftertragtede Andalucía Valderrama Masters-pokal på en af de mest ikoniske golfbaner i verden. Valderrama-b...

Golf

Gastronomi

Veras Veranda: Baronessens Æblekage

I denne måned synes jeg I skal prøve noget der er super nemt. Denne kage tager ingen tid at lave og ...

Gastronomi

NIKKI BEACH – 20 ÅRS JUBILÆUM

Nikki Beach - det familieejede brand findes globalt og tilbyder luksuriøs livsstil og forplejning. I...

Gastronomi

Snaskede spareribs og terrassevin

Det er atter blevet grill- og terrasse tid. Og hvis der er noget, vi kan lide hjemme hos os, er det ...

Gastronomi

Las Islas – mad, sjæl og autenticitet i en skøn symbiose

Restauranten Fairuz ligger sammen med Hotel Las Islas i Torreblanca. Man kommer let hen til restaura...

Gastronomi

Kultur

Verdensmænd på Costa del Sol

Komikerne Tobias Dybvad og Nikolaj (Stokkefar) Stokholm samt Bo Lydmand.   Standup komikerne Tobias Dybvad og Nik...

Kultur

Massakren mellem Málaga og Almería

Nu er det over 82 år siden, en af borgerkrigens største og mest væmmelige overgreb fandt sted. Hvert år mindes vi disse ...

Kultur

Tema, Debat & Profiler

Cudeca: Second hand-butikkerne med et vigtigt ærinde

Det er fredag og klokken er 09.55. Udenfor Cudecas nye butik i Los Boliches...

Tema & Profiler

Dekker og den spanske dopinglæge

I sin selvbiografi fortæller cykelrytteren Thomas Dekker om sit samarbejde ...

Tema & Profiler

Joao Magalhaes - manden med bilerne

Joao ses her med en Mercedes Gullwing fra 1955. På fotoet bag ham poserer h...

Tema & Profiler

Den skæve vinkel - Mogens Dahl

Mogens Dahl er ikke bare ærlig. Han er hudløst ærlig og kigger altid folk d...

Tema & Profiler

Dansk teater og spansk charme - på besøg hos scenograf Birgi…

Farver og blomster – og masser af det. Her ses Birgitte med nogle af sine v...

Tema & Profiler

Kan homoseksualitet kureres?

Søger du personlig udvikling, efteruddannelser eller ny inspiration, er udb...

Tema & Profiler

Vifter

Håndviften – dens historie og sprog Bruger du håndvifter i sommervarmen?...

Tema & Profiler

María Sánchez Piña – mød den spanske advokat, der specialise…

Først arbejdede hun på et tysk kontor, dernæst et spansk kontor, som især h...

Tema & Profiler

Kan vi redde kapitalismen?

Begrebet lyder så materielt, men der ligger meget mere bag. Kapitalisme er ...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Læserservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tlf.: 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com