Depression og angst

Vi ser meget anderledes på disse problematikker end måske din læge ville. Vi ser nemlig din depression og tristhed som et fysisk mangel.
 
Det kan sagtens være, at du har oplevet traumer i dit liv, ting som virkelig har gjort indtryk på dig. Det kan være, du er opvokset i en familie, hvor tristhed og depression var noget dine næremeste kendte til.
 
Disse scenarier har haft en indvirkning på dig. For det første kommer du fra samme genetik, og derfor ligner du din familie. Dertil har det været med til at præge dig som menneske, og derved præge dine valg og mønstre.
 
Det er vigtigt, at vi anerkender, at du er et helt menneske med følelser, behov, tarmsystem, lykkehormoner og drømme. Vi skal altså anerkende alle sidder af dig, og det betyder også, at du skal arbejde på både et fysisk og psykisk plan for at nå i land.
 
De fleste der kommer i behandling i vores klinik med disse problematikker, har bestemt været i behandling før - og ofte har de besøg psykologer igennem årenes løb.
 
Det er der bestemt ikke noget galt med, og de fleste er virkelig også kommet et andet sted hen, fra hvor de startede, men der mangler stadig noget. De er ikke noget i land selv efter mange års terapi, og det er virkelig her, vi komme på banen!
 
Vi mener og anderkender bestemt at dine oplevelser igennem dit liv har gjort indvirkning på dig, både positiv og negativ. Har du været udsat for overgreb, mistet en der stod dig nær - ja så har det tæret på din psyke!
 

Vi skal kigge på de fysiske elementer i kroppen

Din krop har brug for byggematerialer til at danne nye celler, muskler, nervetråde og bestemt også lykkehormoner. Hormoner, som er med til at give dig velvære, lykke, glæde, selvtilfredshed, stolthed, selvrespekt m.m. Hormoner, som du måske udskiller mindre af, især hvis du lider af angst eller depression.
 
Har du oplevet traumer i dit liv, så har de tæret på dine byggematerialer, og derfor kan du måske genkende, at du er blevet mere depressiv med årene.
 
Kommer du fra en familie med alkohol (eller andet) misbrug, så kender du bestemt også til cravings og tristhed.
 
Var din mor også deprimeret, så ved du, at der er nogle ting, du skal gøre ekstra af, for at din hverdag kører og ikke falder sammen.
 
Der er bestemt lighed med det, vi kommer fra og den som vi er i dag. Og der er også lighed med det, vi har oplevet i livet og den som vi er idag. Spørgsmålet er bare: Er det nok for dig? Skal det have lov til at bestemme over dig?
 
Ved at støtte din fysiske krop kan du altså på alle måder vende bøtten. Vi har set det talvis af gange, og du har virkelig ikke noget at miste. Vi ved, du har prøvet meget!
 

Byggesten i kroppen

Der er forskellige byggestene i din krop - byggestene du får fra den næring, du spiser dig til og næring kroppen selv kan danne. For at dette fungerer optilmalt, så skal dit tarmsystem være velfungerende, og chancerne for at det allerede er det, er desværre meget små. Derfor har vi udviklet en god tarmflorabakterie, der hedder curra · me flora, som indeholder over 12 billioner bakterier, som alle er med til at opretholde din tarmfunktion og som støtter din optagelse og immunforsvar. Du finder den her: www.currame.nordicvms.com.
 
Vidste du, at du har flere nerveceller i tarmen end i hovedet? Det er sådan, at du kan ikke mærke med din hovede, du kan mærke med din mave. Og ja - dine følelser sidder også i din tarm!
 
Serotonin er et af de vigtigeste lykkehormoner i kroppen. Det er en neurotransmit, hvor 95 % af den dannes i din tarm, og den sikrer, at du er lykkelig og kan mærke glæde i dit liv. Derudover påvirker serotonin din tarms funktion, dine følelser, tanker, appetit, dit immunforsvar og din søvn.
 
For at du kan udskille serotonin, kræver det, at du spiser dig til en aminosyre, der hedder tryptofan. Du finder det bl.a. i kød, mælkeprodukter, fjerkræ, græskarkerner og bananer. Når du spiser og optager tryptofan, så skal det omdannes til 5-hydroxytryptophan (5 HTP), for senere hen at blive omdannet til serotonin.
 

Andre byggestene

Der findes over 200 aminosyrer i din krop, ja måske endda flere. Vi kan kortlægge de 28, og vi kan teste de 20 af dem. Aminosyrer er byggestene i din krop. De er med i hver en process, din krop har og er derfor altafgørende for fornyelse og opbyggelse af celler. Aminosyrer er vigtige for din energiproduktion, dit hormonsystem, dit immunforsvar, tarmsystem, muskler og knogler og bestemt også dit nervesystem og lykkehormoner i din krop.
 
Aminosyrernes rolle i din krop:
  • Energiproduktion i cellerne
  • Kontrol og transmission af nervesignaler (nervesystem)
  • Regulering af muskelaktivitet
  • Regulering af hormoner, herunder lykkehormoner
  • Dannelse af antistoffer
  • Dannelse og regulering af enzymer og blodets transport af proteiner
  • Dannelse af RNA og DNA
  • Stabilisering af din tarm
  • Dannelse af vigtige fedtstoffer

Du finder aminosyrer mange steder i din dagligdag

Aminosyrer omdannes fra protein, og protein finder du i alt spiseligt - der er ekstra meget i en rød okse-bøf og mindre i grønkål - men det er der.
 
Der er bestemt en grund til, at vi fortæller dig om alt dette. Det er nemlig sådan, at i perioder med akut stress nedbrydes proteinerne i kroppen 20 % hurtigere end normalt, og derfor kan du kende til træthed og tristhed i sådanne perioder i dit liv.
 

Stop den onde cirkel og gør noget ved problemet

Ved depression, tristhed og angst ser vi størst succesrate ved at teste på kroppens aminosyrer. Det er sådan, at aminosyrer fungerer som kæder i kroppen, og på den måde arbejder de alle sammen. Mangler du en aminosyre, kan det altså skubbe hele kæden.
 
Derfor anbefaler vi altid en aminosyretest - altså en laboratorietest, der kigger på dine amino-depoter og mangler i din krop. Udfra din test bliver der sammensat specielt designet aminopulver til dig, som hjælper med opbyggelse af dit fysiske og psykiske jeg!
 
Vil du høre mere om testen, så skriv endelig til os på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
 
Ønsker du at gøre lige det ekstra for din krop, så book Friederich til en sundhedkonsultation, som kan afholdes i Centro Sanum eller hjemme hos dig selv. Skriv til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller ring på +4527207723
 
På gensyn! :)
Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun
———————————————————-
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til dem på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., via www.currame.com eller via Instagram @curra.me
 

UdskrivE-mail

Nyeste artikler fra La Danesa

LeoVegas – Markedets bedste online casinoer på mobilen

Hvis det er første gang, du hører navnet LeoVegas, og du er en smule interesseret i online casinoer...

Native

Den skæve Vinkel: Hans Kristian Hansen

Han har altid arbejdet med det samme. Og alligevel er der aldrig to af hans dage, der er ens. Flytte...

Tema & Profiler

Salmorejo córdobes vs. Porra antequerana (og Gazpacho andalu…

Om sommeren er det både godt og forfriskende med kold suppe, og en særligt oplagt en, når termometer...

Gastronomi

Vis mig dit...
dukkehus

På mahognibordet er der fint dækket op med sølvtøj og håndmalet porcelæn mens de sirligt betrukkede ...

Tema & Profiler

I hundenes tjeneste med Triple A

Tre klassers elever fra Colegio Público Fuente Nueva i San Pedro indtager skolens aula. Det er eleve...

Tema & Profiler

Maveforgiftning

På min sommerferie til Mexico i juli fik jeg en slem maveforgiftning. Det var totalt min egen skyld...

Helse & Sundhed

De vigtige redskaber mod stress

Der skal ofte ikke så meget til at komme ud på et sidespor – og tilsvarende til at komme tilbage på ...

Helse & Sundhed

Bliv ven med din stress

Alle snakker om det – men de færreste gør noget ved det. Flere end nogensinde lider af stress og de ...

Helse & Sundhed

Stargazing: Tag ud og kig på stjerner i Andalusiens nat



Det strømmer ind med forventningsfulde mennesker i alle aldre i bussen, der har kurs mod Alfarnatejo...

Udflugter & Rejser

Segovia

Segovia er en by, man forelsker sig i. Den er charmerende, smukt udsmykket og ser i det hele taget u...

Udflugter & Rejser

Køb af bolig i ikke påbegyndt eller ufærdigt byggeprojekt

Netop nu, da byggeriet er blevet fuldstændig genaktiveret efter 2008-krakket, frister reklamerne og ...

Bolig i Spanien

Ny formand i Partido Popular: Ung mand – gammelt blod

Han er ung, ambitiøs og sikker på, han kan bringe PP tilbage som det stærke lokomotiv i spansk polit...

Tema & Profiler

Mami en Dinamarca

Vi danskere, der bor i Spanien oplever hele tiden Spaniernes sære vaner, og en del af dem tager vi o...

Tema & Profiler

CBD og Det Endogene System

Hvordan kan en plante hjælpe på så mange forskellige forhold? Hvordan kan det give både lindrende og...

Helse & Sundhed

Udflugter & Rejser

Stargazing: Tag ud og kig på stjerner i Andalusiens nat



Det strømmer ind med forventningsfulde mennesker i alle aldre i bussen, der har kurs mod Alfarnatejo i Antequera, som ligger godt en times kørsel inde i landet. Slæbende på liggestole og duftende af m...

Udflugter & Rejser

Segovia

Segovia er en by, man forelsker sig i. Den er charmerende, smukt udsmykket og ser i det hele taget ud som var dens formål at fornøje byens indbyggere og de øvrige besøgende. Det første man ser, når m...

Udflugter & Rejser

Den blå - og gule - kyst

Den blå og gule kyst? Nej, vi taler ikke om Sverige. La Danesas journalist har været i Frankrig og besøge den franske riviera, også kendt som den blå kyst, Côte d'Azur i Provence. Turens tema var Mimo...

Udflugter & Rejser

Barranco Blanco – et smukt og klukkende eventyr med historis…

Barranco Blanco er navnet på den slugt, som Alaminos floden løber i, inden den flyder sammen med andre floder og til sidst løber ud i havet ved Fuengirola. Slugten er et lille paradis med herligt køli...

Udflugter & Rejser

Fra æselben til tuk tuk-hjul

Livet i Mijas går sin gang. Fra min stol i skyggen ser jeg turister slentre forbi foruden de enkelte, der ligesom jeg selv har slået sig ned på denne fortovscafe. I ny og næ afbrydes mine tanker af ly...

Udflugter & Rejser

Sport

Frygtens træner, først sagde han nej - så tweetede Al-Thani …

Alt, hvad der sker omkring sheik Abdullah Al-Thani – ejeren af Málaga Club de Fútbol – har et skær af komik over sig. Således også ansættelsen af træner Juan Ramon Lopez Muñiz, 50 år, født i Gijón i det nordlige Spanien.Hele forspillet til underskrivelsen af en to-årig kontrakt har næppe set sit lig...

Sport

Stærkt felt til Made in Denmark · Danskere på Portugal Maste…

Stærkt felt til Made in Denmark Turneringen i år bliver spillet i Silkeborg Ry Golfklub og har det stærkeste felt nogensinde i Danmark. Promotor Flemming Astrup er især stolt over, at en af verdens bedste golfspillere, Lee Westwood, deltager. Derudover kommer topspillere som Martin Kaymer, John Dal...

Golf

Gastronomi

Salmorejo córdobes vs. Porra antequerana (og Gazpacho andalu…

Om sommeren er det både godt og forfriskende med kold suppe, og en særligt oplagt en, når termometer...

Gastronomi

Ingenio Nuestra Señora del Carmen
 - Gyldne dråber fra Frigi…

Højt oppe i den hvide bjergby Frigiliana, ovenfor Nerja, troner en høj, hvid facade. Med sin beligge...

Gastronomi

Sopa Cachorreña
 - Varm appelsinsuppe

Velkrydret, gul og eksotisk. Denne appelsinsuppe er så sydspansk i sit udtryk, at man nærmest kan hø...

Gastronomi

Kultur

Nikki Beach marbella: 15 års fejring af livet!

Hæv krystalglasset, Nikki Beach Marbella fylder 15 år! Traditionen tro – krystal er en traditionel gave for et 15-årsjub...

Kultur

Gitanos og romaer – bag om myterne

Vi vil definere os selv. Vi er trætte af at blive opfattet som tiggere, tyve, æggende tøjter, spåkoner og strålende musi...

Kultur

UB40 og Kool & the Gang er på vej

Der bliver koncert og fest for alle pengene, når legenderne UB40 og Kool & the Gang gæster Costa del Sol i næste mån...

Kultur

Tema, Debat & Profiler

Den skæve Vinkel: Hans Kristian Hansen

Han har altid arbejdet med det samme. Og alligevel er der aldrig to af hans...

Tema & Profiler

Vis mig dit...
dukkehus

På mahognibordet er der fint dækket op med sølvtøj og håndmalet porcelæn me...

Tema & Profiler

I hundenes tjeneste med Triple A

Tre klassers elever fra Colegio Público Fuente Nueva i San Pedro indtager s...

Tema & Profiler

Ny formand i Partido Popular: Ung mand – gammelt blod

Han er ung, ambitiøs og sikker på, han kan bringe PP tilbage som det stærke...

Tema & Profiler

Mami en Dinamarca

Vi danskere, der bor i Spanien oplever hele tiden Spaniernes sære vaner, og...

Tema & Profiler

Insekter på Costa del Sol

De er overalt, og vi kan ikke undgå dem. Så hvorfor lader vi os ikke fascin...

Tema & Profiler

Infonordic bliver en del af Webhelp

Der er store nyheder på vej for arbejdsmarkedet på Costa del Sol, og de kom...

Tema & Profiler

Fakta og myter om vildsvin

Vildsvin, tamsvinets stamfar, er vidt udbredt i Spanien, og der findes mang...

Tema & Profiler

Verdens flotteste Harley’er bygges i Vélez-Málaga

Det er det lille værksted med de store ambitioner. De er bare to mand, so...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Læserservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tlf.: 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com