Nyresten - Knas i maskineriet

Brugervurdering: 0 / 5

Stjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktiv
 
En sen aften tikker en mail ind fra en god veninde Bente fra Danmark. Bente er alenemor med to teenager børn. Hun fortæller, at hun i den senere tid har haft talrige urinvejsinfektioner med gentagne antibiotika uden nogen længerevarende effekt. Hun har fået konstateret, at hun har meget calciumoxalat i urinen. Hun er træt og bekymret og spørger, om jeg har noget at byde på, så hun kan blive rask i en fart.
 
Bente er en kvinde i begyndelsen af 50erne, alenemor med 2 teenager børn. Hun er en slank, venlig og velholdt selvstændig stærk erhvervsdrivende kvinde med god selvtillid, der passer godt på sig selv med sund kost og gode kosttilskud. Bentes arbejde kræver meget af hende. Det er ansvarsfyldt med mange beslutninger, der skal træffes hver eneste dag.

Nyresten forekommer oftere om sommeren, og det var tankevækkende, at Bente havde haft en længere periode på Costa Rica, dels i forretningsøjemed og dels som ferie.
Nyresten udvikler sig ret ofte, når urinen bliver for koncentreret.
Der findes forskellige typer af nyresten calciumoxalat, struvit, cytinsten, urinsyresten.
Førstnævnte calciumoxalatsten er almindeligst, og udgør ca. 80% af folk med nyresten. Det er den form for sten, artiklen handler om.
 
Der kan være svært at vide, hvad der kan være årsag til udfældelse af nyresten. Én af årsagerne kan være en overaktiv skjoldbruskkirtel. Med Bente, og hendes lidt rastløse og stressede tilværelse, kunne det være en mulighed. Derfor bad jeg hende få det undersøgt. Men heldigvis var hendes skjoldbruskkirtelprøver normale.
Nyresten forekommer oftest hos mænd og mange af mændene har samtidig urinsyregigt. Så egentlig er Bentes tilfælde lidt ualmindelig. Evt. er der arvelige tendenser, der spiller ind.
 
Ofte giver nyresten ingen symptomer. Mange har nyresten uden nogensinde at mærke det. Men lige pludselig kan det mærkes. Det er, når stenene eller gruset river sig løs og går fra nyrebækkenet og ned i urinlederen, at de giver smerter og kan stoppe for urinen, eller giver blod i urinen. Nyrestensanfald viser sig oftest ved stærke smerter i ryggen, et lille stykke over bæltestedet. Smerterne stråler ulideligt ned mod lænd og lyske, evt. ledsaget af kvalme og opkast.
Oplever du blod i urinen, bare en gang, må du altid søge læge. Ved mange lidelser er blod i urinen det første symptom, også selvom det kun er en engangsforestilling.
Sten og grus kan udmærket passerer uden symptomer, som de gjorde i Bentes tilfælde, hvor symptomerne har udmøntet sig ved gentagne urinvejsinfektioner, hvor hun fik målt megen calciumoxalat i urinen.

Kosten

Ved du, at du har megen calciumoxalat i urinen, er der mange ting, du kan gøre for at mindske indholdet af calcumoxalat i urinen.
 
For Bentes vedkommende er hun storspiser af chokolade, fordi det kvikker op, når hun er træt, men stadig har mange gøremål i dagens løb. Hun har altid lommerne fulde af nødder og mandler, fordi hun ikke altid når at spise ordentlige måltider. Ikke mindst fordi hun ikke altid kan lide kvaliteten af den mad, der er at få, der hvor hun, i arbejdsøjemed, befinder sig.
Hvis du er stendanner er netop chokolade, nødder og mandler på listen over forbudte spiser i større mængder.
 
Bente føler aldrig tørst. Hun siger, det ofte er besværligt at skulle på toilettet, og evt. må afbryde midt i en kundesamtale, og hun kan ikke fordrage vand. Jeg pålægger hende, at hun må drikke vand af god kvalitet ca. 2 liter dagligt. Hun kan lave sig en vandflaske med 2 liter vand og putte lidt citronsaft i vandet, så smager det dejligt og saften fra citronen gør godt.
 
Endvidere beder jeg Bente om at undgå rabarber, rødbeder, jordbær, og klid og kun drikke meget sparsomt af kaffe og te samt kakao. Bente elsker sin kaffe, så vi enes om 2 kopper dagligt.
 
Bente er næsten vegetar, mens kødspisere med nyresten må især passe på med de røde bøffer og for megen alkohol. Når du drikker alkohol, så sørg for at få et glas vand efter hver drink.
 
Sukkerholdige fødemidler og mad med hvidt mel, f.eks. pasta, kager hvide ris samt sodavand er også på listen over forbudte emner. Men det er heldigvis ikke noget problem for Bente, der er meget sundhedsbevidst.
 
Dog kan hun godt forfalde til en cola, når hun er meget træt. Der er undersøgelser, der viser, at netop cola kan medvirke til nyresten. Der er forskere, der har påvist, at 2 liter cola dagligt kan ændre urinsammensætning i negativ retning. Bentes forbrug af cola er meget begrænset, så det er ikke noget stort problem, tror jeg.
 
Udover ovenstående forbud anbefaler jeg et dagligt indtag af en masse grønne grønsager.
 
Udover vand kan anbefales at drikke tranebærsaft, helst den uden sukker, te af mælkebøtte og persille et par kopper daglig samt brændenældete ca. 3 kopper dagligt. Bente svarer, at hun ikke kunne fordrage hverken vand eller urtete, men er besluttet på at lære at holde af det.
Du kan evt. lave dejlig smoothies med forskellige grønsager, f.eks. gulerødder, grønkål, agurk, selleri. Selleri indeholder godt nok lidt oxalsyre, men er samtidig en gevaldig nyrerenser med sit pæne indhold af kalium. Husk også gerne masser af god frugt. Den sukker, der findes i frugt, er kun gavnlig
 
Af olier er det godt at bruge olivenolie, valnøddeolie og hørfrøolie.
 
Brug meget gerne et par spiseskefulde lecitin granulat til at drysse over din salat eller morgenmad. Lecitin indeholder bl.a. cholin, der er vigtig for dine nyrer. Lecitin smager sødt og godt.

Kosttilskud

Jeg enes med Bente om at ændre hendes kosttilskud efter hendes nuværende situation.

• Til de tilbagevendende infektioner anbefales hun et kendt produkt, der indeholder en kombination af en plante ved navn androghraphis paniculata, der sammen med med russisk Rod hjælper ved infektioner og styrker ved træthed. Der har været flere placeboforsøg, der viste midlets gode virkning.
• Da Bente har fået flere stærke antibiotika behandlinger må hun, efter min mening, finde nogle gode probiotika for at få orden på tarmfloraen. Det regnes med, at ca. 80 % af immunsystemet stammer fra tarmsystemet.
• Mange forskere arbejder med sammenhænge mellem et godt og stærkt hjerte samt tarmsystemets indflydelse på hjernen.
• Jeg tilråder hende at tage probiotika i en periode på mindst 8 måneder.
• Bente arbejder næsten altid under stress. Derfor råder jeg hende til et letoptageligt B-vitaminprodukt, og at det bliver i kroppen og arbejder der.
• Vitamin B6 ca. 50 mg må tilføjes den almindelige B-Vitamin. Mangles B6, kan der lettere dannes calciumoxalat i nyrerne.
• Magnesium ca. 600 mg daglig sammen også med stor letoptagelighed.
• Calcium med vitamin D3. For lidt Calcium og magnesium kan øge dannelse af nyresten. Sørg for at få begge produkter i god kvalitet
• Resium er oprindeligt et spansk urtemiddel, der virker på både nyre og galdesten. Sammen med ændring af livsstilen kan Resium være med til både at forebygge og lindre nyresten.
 
Ovenstående er kuren, jeg anbefaler Bente. Jeg bliver glad, da hun efter et par uger sender mig en mail, hvor hun beskriver, at hun har fulgt kur og anvisninger, og har det meget bedre. Hun bestemmer sig til at følge kuren lidt længere.

Andet

I andre tilfælde kunne jeg evt. have tilføjet et par produkter f.eks. mineralet silica, der også kan hjælpe med at nedbryde nyresten.
A – vitamin er også vigtig. Hvis der mangles A vitamin øges tendensen til nyresten. A vitamin er god for slimhinderne og styrker dem.
C – vitamin må heller ikke mangles. Der er en skrøne, at C- vitamin kan medvirke til nyresten. Mangler du C-vitamin, kan kroppen ikke danne aminosyren cystein, men danner i stedet cystin, der kan udfældes som sten.
Har du først en gang haft nyresten, kommer det desværre ofte igen
En forebyggende kur eller livsstil kan være at tage 1 spsk. Æbleeddike i et glas koldt vand 1 x dagligt.
Behandlingsformer der kan hjælpe til at fjerne giftstoffer er zoneterapi, akupunktur, lymfedrænage.
 
Den gamle Vogel skriver i sin bog, der er fra 1980, at nyrerne belastes rigtig meget af vores moderne livsførelse og som følge af civilisationens kost.
Han går især til angreb på det hvide sukker som en stor belastning af nyrerne. Han beskriver, at have oplevet at nyresmerter ofte forsvandt, når alle former for sukker blev undgået.
Ved du, at du har tendens til nyresten, så fortæl det til din terapeut og bed vedkommende om at tage meget forsigtig fat..
Der er flere homøopatiske midler, der kan være gode ved nyresten. Har du mod på homøopati er det vigtigt, du finder en både veluddannet og erfaren homøopat.
Selvom salt er vigtig, så brug det med måde.
Er du sengeliggende, så vær opmærksom på at indtage tilstrækkelig med vand.
 

UdskrivE-mail

Nyeste artikler fra La Danesa

LeoVegas – Markedets bedste online casinoer på mobilen

Hvis det er første gang, du hører navnet LeoVegas, og du er en smule interesseret i online casinoer...

Native

Den skæve Vinkel: Hans Kristian Hansen

Han har altid arbejdet med det samme. Og alligevel er der aldrig to af hans dage, der er ens. Flytte...

Tema & Profiler

Salmorejo córdobes vs. Porra antequerana (og Gazpacho andalu…

Om sommeren er det både godt og forfriskende med kold suppe, og en særligt oplagt en, når termometer...

Gastronomi

Vis mig dit...
dukkehus

På mahognibordet er der fint dækket op med sølvtøj og håndmalet porcelæn mens de sirligt betrukkede ...

Tema & Profiler

I hundenes tjeneste med Triple A

Tre klassers elever fra Colegio Público Fuente Nueva i San Pedro indtager skolens aula. Det er eleve...

Tema & Profiler

Maveforgiftning

På min sommerferie til Mexico i juli fik jeg en slem maveforgiftning. Det var totalt min egen skyld...

Helse & Sundhed

De vigtige redskaber mod stress

Der skal ofte ikke så meget til at komme ud på et sidespor – og tilsvarende til at komme tilbage på ...

Helse & Sundhed

Bliv ven med din stress

Alle snakker om det – men de færreste gør noget ved det. Flere end nogensinde lider af stress og de ...

Helse & Sundhed

Stargazing: Tag ud og kig på stjerner i Andalusiens nat



Det strømmer ind med forventningsfulde mennesker i alle aldre i bussen, der har kurs mod Alfarnatejo...

Udflugter & Rejser

Segovia

Segovia er en by, man forelsker sig i. Den er charmerende, smukt udsmykket og ser i det hele taget u...

Udflugter & Rejser

Køb af bolig i ikke påbegyndt eller ufærdigt byggeprojekt

Netop nu, da byggeriet er blevet fuldstændig genaktiveret efter 2008-krakket, frister reklamerne og ...

Bolig i Spanien

Ny formand i Partido Popular: Ung mand – gammelt blod

Han er ung, ambitiøs og sikker på, han kan bringe PP tilbage som det stærke lokomotiv i spansk polit...

Tema & Profiler

Mami en Dinamarca

Vi danskere, der bor i Spanien oplever hele tiden Spaniernes sære vaner, og en del af dem tager vi o...

Tema & Profiler

CBD og Det Endogene System

Hvordan kan en plante hjælpe på så mange forskellige forhold? Hvordan kan det give både lindrende og...

Helse & Sundhed

Udflugter & Rejser

Stargazing: Tag ud og kig på stjerner i Andalusiens nat



Det strømmer ind med forventningsfulde mennesker i alle aldre i bussen, der har kurs mod Alfarnatejo i Antequera, som ligger godt en times kørsel inde i landet. Slæbende på liggestole og duftende af m...

Udflugter & Rejser

Segovia

Segovia er en by, man forelsker sig i. Den er charmerende, smukt udsmykket og ser i det hele taget ud som var dens formål at fornøje byens indbyggere og de øvrige besøgende. Det første man ser, når m...

Udflugter & Rejser

Den blå - og gule - kyst

Den blå og gule kyst? Nej, vi taler ikke om Sverige. La Danesas journalist har været i Frankrig og besøge den franske riviera, også kendt som den blå kyst, Côte d'Azur i Provence. Turens tema var Mimo...

Udflugter & Rejser

Barranco Blanco – et smukt og klukkende eventyr med historis…

Barranco Blanco er navnet på den slugt, som Alaminos floden løber i, inden den flyder sammen med andre floder og til sidst løber ud i havet ved Fuengirola. Slugten er et lille paradis med herligt køli...

Udflugter & Rejser

Fra æselben til tuk tuk-hjul

Livet i Mijas går sin gang. Fra min stol i skyggen ser jeg turister slentre forbi foruden de enkelte, der ligesom jeg selv har slået sig ned på denne fortovscafe. I ny og næ afbrydes mine tanker af ly...

Udflugter & Rejser

Sport

Frygtens træner, først sagde han nej - så tweetede Al-Thani …

Alt, hvad der sker omkring sheik Abdullah Al-Thani – ejeren af Málaga Club de Fútbol – har et skær af komik over sig. Således også ansættelsen af træner Juan Ramon Lopez Muñiz, 50 år, født i Gijón i det nordlige Spanien.Hele forspillet til underskrivelsen af en to-årig kontrakt har næppe set sit lig...

Sport

Stærkt felt til Made in Denmark · Danskere på Portugal Maste…

Stærkt felt til Made in Denmark Turneringen i år bliver spillet i Silkeborg Ry Golfklub og har det stærkeste felt nogensinde i Danmark. Promotor Flemming Astrup er især stolt over, at en af verdens bedste golfspillere, Lee Westwood, deltager. Derudover kommer topspillere som Martin Kaymer, John Dal...

Golf

Gastronomi

Salmorejo córdobes vs. Porra antequerana (og Gazpacho andalu…

Om sommeren er det både godt og forfriskende med kold suppe, og en særligt oplagt en, når termometer...

Gastronomi

Ingenio Nuestra Señora del Carmen
 - Gyldne dråber fra Frigi…

Højt oppe i den hvide bjergby Frigiliana, ovenfor Nerja, troner en høj, hvid facade. Med sin beligge...

Gastronomi

Sopa Cachorreña
 - Varm appelsinsuppe

Velkrydret, gul og eksotisk. Denne appelsinsuppe er så sydspansk i sit udtryk, at man nærmest kan hø...

Gastronomi

Kultur

Nikki Beach marbella: 15 års fejring af livet!

Hæv krystalglasset, Nikki Beach Marbella fylder 15 år! Traditionen tro – krystal er en traditionel gave for et 15-årsjub...

Kultur

Gitanos og romaer – bag om myterne

Vi vil definere os selv. Vi er trætte af at blive opfattet som tiggere, tyve, æggende tøjter, spåkoner og strålende musi...

Kultur

UB40 og Kool & the Gang er på vej

Der bliver koncert og fest for alle pengene, når legenderne UB40 og Kool & the Gang gæster Costa del Sol i næste mån...

Kultur

Tema, Debat & Profiler

Den skæve Vinkel: Hans Kristian Hansen

Han har altid arbejdet med det samme. Og alligevel er der aldrig to af hans...

Tema & Profiler

Vis mig dit...
dukkehus

På mahognibordet er der fint dækket op med sølvtøj og håndmalet porcelæn me...

Tema & Profiler

I hundenes tjeneste med Triple A

Tre klassers elever fra Colegio Público Fuente Nueva i San Pedro indtager s...

Tema & Profiler

Ny formand i Partido Popular: Ung mand – gammelt blod

Han er ung, ambitiøs og sikker på, han kan bringe PP tilbage som det stærke...

Tema & Profiler

Mami en Dinamarca

Vi danskere, der bor i Spanien oplever hele tiden Spaniernes sære vaner, og...

Tema & Profiler

Insekter på Costa del Sol

De er overalt, og vi kan ikke undgå dem. Så hvorfor lader vi os ikke fascin...

Tema & Profiler

Infonordic bliver en del af Webhelp

Der er store nyheder på vej for arbejdsmarkedet på Costa del Sol, og de kom...

Tema & Profiler

Fakta og myter om vildsvin

Vildsvin, tamsvinets stamfar, er vidt udbredt i Spanien, og der findes mang...

Tema & Profiler

Verdens flotteste Harley’er bygges i Vélez-Málaga

Det er det lille værksted med de store ambitioner. De er bare to mand, so...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Læserservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tlf.: 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com