Nyresten - Knas i maskineriet

Brugervurdering: 0 / 5

Stjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktiv
 
En sen aften tikker en mail ind fra en god veninde Bente fra Danmark. Bente er alenemor med to teenager børn. Hun fortæller, at hun i den senere tid har haft talrige urinvejsinfektioner med gentagne antibiotika uden nogen længerevarende effekt. Hun har fået konstateret, at hun har meget calciumoxalat i urinen. Hun er træt og bekymret og spørger, om jeg har noget at byde på, så hun kan blive rask i en fart.
 
Bente er en kvinde i begyndelsen af 50erne, alenemor med 2 teenager børn. Hun er en slank, venlig og velholdt selvstændig stærk erhvervsdrivende kvinde med god selvtillid, der passer godt på sig selv med sund kost og gode kosttilskud. Bentes arbejde kræver meget af hende. Det er ansvarsfyldt med mange beslutninger, der skal træffes hver eneste dag.

Nyresten forekommer oftere om sommeren, og det var tankevækkende, at Bente havde haft en længere periode på Costa Rica, dels i forretningsøjemed og dels som ferie.
Nyresten udvikler sig ret ofte, når urinen bliver for koncentreret.
Der findes forskellige typer af nyresten calciumoxalat, struvit, cytinsten, urinsyresten.
Førstnævnte calciumoxalatsten er almindeligst, og udgør ca. 80% af folk med nyresten. Det er den form for sten, artiklen handler om.
 
Der kan være svært at vide, hvad der kan være årsag til udfældelse af nyresten. Én af årsagerne kan være en overaktiv skjoldbruskkirtel. Med Bente, og hendes lidt rastløse og stressede tilværelse, kunne det være en mulighed. Derfor bad jeg hende få det undersøgt. Men heldigvis var hendes skjoldbruskkirtelprøver normale.
Nyresten forekommer oftest hos mænd og mange af mændene har samtidig urinsyregigt. Så egentlig er Bentes tilfælde lidt ualmindelig. Evt. er der arvelige tendenser, der spiller ind.
 
Ofte giver nyresten ingen symptomer. Mange har nyresten uden nogensinde at mærke det. Men lige pludselig kan det mærkes. Det er, når stenene eller gruset river sig løs og går fra nyrebækkenet og ned i urinlederen, at de giver smerter og kan stoppe for urinen, eller giver blod i urinen. Nyrestensanfald viser sig oftest ved stærke smerter i ryggen, et lille stykke over bæltestedet. Smerterne stråler ulideligt ned mod lænd og lyske, evt. ledsaget af kvalme og opkast.
Oplever du blod i urinen, bare en gang, må du altid søge læge. Ved mange lidelser er blod i urinen det første symptom, også selvom det kun er en engangsforestilling.
Sten og grus kan udmærket passerer uden symptomer, som de gjorde i Bentes tilfælde, hvor symptomerne har udmøntet sig ved gentagne urinvejsinfektioner, hvor hun fik målt megen calciumoxalat i urinen.

Kosten

Ved du, at du har megen calciumoxalat i urinen, er der mange ting, du kan gøre for at mindske indholdet af calcumoxalat i urinen.
 
For Bentes vedkommende er hun storspiser af chokolade, fordi det kvikker op, når hun er træt, men stadig har mange gøremål i dagens løb. Hun har altid lommerne fulde af nødder og mandler, fordi hun ikke altid når at spise ordentlige måltider. Ikke mindst fordi hun ikke altid kan lide kvaliteten af den mad, der er at få, der hvor hun, i arbejdsøjemed, befinder sig.
Hvis du er stendanner er netop chokolade, nødder og mandler på listen over forbudte spiser i større mængder.
 
Bente føler aldrig tørst. Hun siger, det ofte er besværligt at skulle på toilettet, og evt. må afbryde midt i en kundesamtale, og hun kan ikke fordrage vand. Jeg pålægger hende, at hun må drikke vand af god kvalitet ca. 2 liter dagligt. Hun kan lave sig en vandflaske med 2 liter vand og putte lidt citronsaft i vandet, så smager det dejligt og saften fra citronen gør godt.
 
Endvidere beder jeg Bente om at undgå rabarber, rødbeder, jordbær, og klid og kun drikke meget sparsomt af kaffe og te samt kakao. Bente elsker sin kaffe, så vi enes om 2 kopper dagligt.
 
Bente er næsten vegetar, mens kødspisere med nyresten må især passe på med de røde bøffer og for megen alkohol. Når du drikker alkohol, så sørg for at få et glas vand efter hver drink.
 
Sukkerholdige fødemidler og mad med hvidt mel, f.eks. pasta, kager hvide ris samt sodavand er også på listen over forbudte emner. Men det er heldigvis ikke noget problem for Bente, der er meget sundhedsbevidst.
 
Dog kan hun godt forfalde til en cola, når hun er meget træt. Der er undersøgelser, der viser, at netop cola kan medvirke til nyresten. Der er forskere, der har påvist, at 2 liter cola dagligt kan ændre urinsammensætning i negativ retning. Bentes forbrug af cola er meget begrænset, så det er ikke noget stort problem, tror jeg.
 
Udover ovenstående forbud anbefaler jeg et dagligt indtag af en masse grønne grønsager.
 
Udover vand kan anbefales at drikke tranebærsaft, helst den uden sukker, te af mælkebøtte og persille et par kopper daglig samt brændenældete ca. 3 kopper dagligt. Bente svarer, at hun ikke kunne fordrage hverken vand eller urtete, men er besluttet på at lære at holde af det.
Du kan evt. lave dejlig smoothies med forskellige grønsager, f.eks. gulerødder, grønkål, agurk, selleri. Selleri indeholder godt nok lidt oxalsyre, men er samtidig en gevaldig nyrerenser med sit pæne indhold af kalium. Husk også gerne masser af god frugt. Den sukker, der findes i frugt, er kun gavnlig
 
Af olier er det godt at bruge olivenolie, valnøddeolie og hørfrøolie.
 
Brug meget gerne et par spiseskefulde lecitin granulat til at drysse over din salat eller morgenmad. Lecitin indeholder bl.a. cholin, der er vigtig for dine nyrer. Lecitin smager sødt og godt.

Kosttilskud

Jeg enes med Bente om at ændre hendes kosttilskud efter hendes nuværende situation.

• Til de tilbagevendende infektioner anbefales hun et kendt produkt, der indeholder en kombination af en plante ved navn androghraphis paniculata, der sammen med med russisk Rod hjælper ved infektioner og styrker ved træthed. Der har været flere placeboforsøg, der viste midlets gode virkning.
• Da Bente har fået flere stærke antibiotika behandlinger må hun, efter min mening, finde nogle gode probiotika for at få orden på tarmfloraen. Det regnes med, at ca. 80 % af immunsystemet stammer fra tarmsystemet.
• Mange forskere arbejder med sammenhænge mellem et godt og stærkt hjerte samt tarmsystemets indflydelse på hjernen.
• Jeg tilråder hende at tage probiotika i en periode på mindst 8 måneder.
• Bente arbejder næsten altid under stress. Derfor råder jeg hende til et letoptageligt B-vitaminprodukt, og at det bliver i kroppen og arbejder der.
• Vitamin B6 ca. 50 mg må tilføjes den almindelige B-Vitamin. Mangles B6, kan der lettere dannes calciumoxalat i nyrerne.
• Magnesium ca. 600 mg daglig sammen også med stor letoptagelighed.
• Calcium med vitamin D3. For lidt Calcium og magnesium kan øge dannelse af nyresten. Sørg for at få begge produkter i god kvalitet
• Resium er oprindeligt et spansk urtemiddel, der virker på både nyre og galdesten. Sammen med ændring af livsstilen kan Resium være med til både at forebygge og lindre nyresten.
 
Ovenstående er kuren, jeg anbefaler Bente. Jeg bliver glad, da hun efter et par uger sender mig en mail, hvor hun beskriver, at hun har fulgt kur og anvisninger, og har det meget bedre. Hun bestemmer sig til at følge kuren lidt længere.

Andet

I andre tilfælde kunne jeg evt. have tilføjet et par produkter f.eks. mineralet silica, der også kan hjælpe med at nedbryde nyresten.
A – vitamin er også vigtig. Hvis der mangles A vitamin øges tendensen til nyresten. A vitamin er god for slimhinderne og styrker dem.
C – vitamin må heller ikke mangles. Der er en skrøne, at C- vitamin kan medvirke til nyresten. Mangler du C-vitamin, kan kroppen ikke danne aminosyren cystein, men danner i stedet cystin, der kan udfældes som sten.
Har du først en gang haft nyresten, kommer det desværre ofte igen
En forebyggende kur eller livsstil kan være at tage 1 spsk. Æbleeddike i et glas koldt vand 1 x dagligt.
Behandlingsformer der kan hjælpe til at fjerne giftstoffer er zoneterapi, akupunktur, lymfedrænage.
 
Den gamle Vogel skriver i sin bog, der er fra 1980, at nyrerne belastes rigtig meget af vores moderne livsførelse og som følge af civilisationens kost.
Han går især til angreb på det hvide sukker som en stor belastning af nyrerne. Han beskriver, at have oplevet at nyresmerter ofte forsvandt, når alle former for sukker blev undgået.
Ved du, at du har tendens til nyresten, så fortæl det til din terapeut og bed vedkommende om at tage meget forsigtig fat..
Der er flere homøopatiske midler, der kan være gode ved nyresten. Har du mod på homøopati er det vigtigt, du finder en både veluddannet og erfaren homøopat.
Selvom salt er vigtig, så brug det med måde.
Er du sengeliggende, så vær opmærksom på at indtage tilstrækkelig med vand.
 

UdskrivE-mail

Nyeste artikler fra La Danesa

Forebyg forårets allergi... NU !

På denne tid af året kan det virke som om, at pollensæsonen er langt væk. Men hvis du hører til dem ...

Helse & Sundhed

Lider du af bindevævssmerter, kredsløbsproblemer og appelsin…

Facts: Chloe og Friederich er holistiske behandlere, som ser på dig som en helhed og anerkender, ...

Helse & Sundhed

2019 bliver dit bedste år nogensinde!

Lyder det godt? Eller virker det provokerende og præstationsangstfremkaldende?Året er allerede i gan...

Helse & Sundhed

Guldimplantation

Lider du af kroniske eller tilbagevendende smerter i ryggen, arme eller ben, har du mest sandsynligt...

Helse & Sundhed

Glemmer vi os selv?

Det synes for mig at være en generel misforståelse og finurligt at vi passer på vores biler bedre en...

Helse & Sundhed

Glæde

Efter min veloverståede sydom med hjertebesvær, vand i lungerne, forhøjet blodtryk har jeg bestemt m...

Helse & Sundhed

Mød redaktionen på Norrbom Marketing

Vi er en flittig flok på Norrbom Marketing, som blandt andet udgiver magasinerne La Danesa, En Sueco...

Tema & Profiler

Veras Veranda: Danske fastelavnsboller

Nu er det allerede februar – og for vores lille familie og mange andre er det tid til fastelavnsboll...

Gastronomi

Ossobuco på kalveskank

Så er vi virkelig gået ind i de mørkere og koldere måneder, temperaturen er gået ned med 10º den sid...

Gastronomi

Et hektisk liv med jazz

De er utrolige, Bourbon Street Jazzband.Har med enthusiasme, energi, spilleglæde og godt humør holdt...

Profiler

El Mimbre - med vision om mere økologisk helsebrød

Brød til alle smagsløg El Mimbre er familievirksomheden, der gennem sine direkte leveringer til udv...

Gastronomi

Auktioner for alle

Med auktioner i tre forskellige prisklasser samt mange års ekspertise er Bruun Rasmussen det optimal...

Kultur

Kandis - 30 år på pop-toppen

Kandis til Kysten for første gang: Stor koncert torsdag den 21. marts i El Palacio de La P...

Profiler

5 hurtige om de elskendes helligdag

Den 14. februar hvert år fyldes butikkerne med rosenrøde hjerteformede chokoladeæsker, bamser med te...

Tema & Profiler

Udflugter & Rejser

Mojácar – en af Spaniens kønneste landsbyer

Mojácar ligger lidt nord for Almería og der er små 300 km. dertil fra Málaga. Den er med på listen over de smukkeste landsbyer i Spanien, og selv om den ligger nede på en 27. plads, er den absolut et ...

Udflugter & Rejser

Casa Decor

Overvejer du en tur til Madrid i det nye år, så er februar måske det rette tidspunkt med mulighed for at besøge Casa Decor, og her få et indblik i, hvad der rører sig på interiørfronten.Den 24. januar...

Udflugter & Rejser

Museo de artes populares - Málagas museum for folkekunst

Der er noget helt specielt ved at træde ind i et museum med gamle ting. Duften og fornemmelsen af flere århundreders historie bringer dig helt ’ned på jorden’. Sådan er det også at besøge Málagas muse...

Udflugter & Rejser

Murcia

Murcia har godt 450.000 indbyggere og skal være en af Spaniens mest kompakte byer. Så her er mange mennesker – og mange biler – på et relativt lille areal. Og tilsvarende vanskeligt er det at finde en...

Udflugter & Rejser

Udflugt til Cartagena

Det er fønikerne, som har givet navn til denne perle af en spansk by. De var dygtige handelsmænd og navigatører, som kom ad søvejen fra Kartago, som ligger i dagens Tunis i Nordafrika. Fønikerne sejle...

Udflugter & Rejser

Sport

Den skandinaviske gruppe på Lauro

Højt humør og gensynsglæde i det flotte solskinsvejr. Efter nogle gode december-golf-runder med sol og sommertemperaturer, mødte ikke mindre end 44 spillere op igen d 8 januar.Der blev spillet stableford med flagpræmier og birdie-præmier.Nærmest flaget præmier: 2 stk. green-fee billetter til den sm...

Golf

CdGD’s månedsmatch på ATALAYA OLD COURSE

Der var linet op til gunstart den 18. januar kl. 09:30, og da kanonen lød, var temperaturen langsomt ved at snige sig op, for det var godt nok koldt, da spillerne fandt vej ud til deres respektive starthuller. Solen var på vej op på en næsten skyfri himmel, og varmen og spillerne indtog den dejlige ...

Golf

Gastronomi

Veras Veranda: Danske fastelavnsboller

Nu er det allerede februar – og for vores lille familie og mange andre er det tid til fastelavnsboll...

Gastronomi

Ossobuco på kalveskank

Så er vi virkelig gået ind i de mørkere og koldere måneder, temperaturen er gået ned med 10º den sid...

Gastronomi

El Mimbre - med vision om mere økologisk helsebrød

Brød til alle smagsløg El Mimbre er familievirksomheden, der gennem sine direkte leveringer til udv...

Gastronomi

Kultur

Auktioner for alle

Med auktioner i tre forskellige prisklasser samt mange års ekspertise er Bruun Rasmussen det optimale valg for dig, som ...

Kultur

It don’t mean a thing if it ain’t got that swing...

(doo wah, doo wah, doo wah, doo wah 
doo wah, doo wah, doo wah, doo wah)   It makes no diff'rence if it's sweet o...

Kultur

Kristian Lilholt og band – ’nytårskoncert’ i Margrethekirken

For syvende år i træk træder Kristian Lilholt og band op i Margrethekirken og giver koncert, som på én gang er velkendt ...

Kultur

Tema, Debat & Profiler

Mød redaktionen på Norrbom Marketing

Vi er en flittig flok på Norrbom Marketing, som blandt andet udgiver magasi...

Tema & Profiler

5 hurtige om de elskendes helligdag

Den 14. februar hvert år fyldes butikkerne med rosenrøde hjerteformede chok...

Tema & Profiler

Virtual reality – din digitale virkelighed helt tæt på

Forestil dig det her: Du går rundt i den bolig, du er interesseret i at køb...

Tema & Profiler

Kvinde med karakter

Hun er vant til at stå i skyggen af sin mand, men Jeanette Buchard har i Br...

Tema & Profiler

Spaniens skatkammer

Vend blikket mod nord til auktioner, der byder på spændende køb til rimelig...

Tema & Profiler

Jens M. Jensen fylder 80 år

Han var forretningsmand, revymand og handelsmand. Men har også altid været ...

Tema & Profiler

What to do, Dear Europe

Briterne trækker stikket. Eller gør de? Halvtreds procent, og en lille sjat...

Tema & Profiler

Rullemaries Roadshow

Hun er 21 år gammel, går på gymnasiet og er en helt igennem normal ung kvin...

Tema & Profiler

Zero Waste – forbrug mindre, genbrug mere

Det er januar og for mange en tid, hvor gamle vaner bliver taget op til rev...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Læserservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tlf.: 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com